02 Okt
2017

Rückenfitness

Zeitraum: 20.09.2018
Alter: Für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene
Wann: Donnerstags, 19:00 Uhr im Spiegelsaal in der Turnhalle Pleiskirchen.
Keine Kurse während der Ferien.
Dauer: 60 Minuten
Unkostenbeitrag: 1 € pro Stunde (ohne Anmeldung - einfach vorbeikommen)


Auch Männer sind herzlich willkommen!

Ein Mix aus Haltungsgymnastik, Rückenfitness, Tigerobics, Streching und Body Art.
Hier werden gezielte Fitnessübungen mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Theraband, Ball usw.) durchgeführt. Nach einem Aufwärmtraining erfolgt die Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Durch anschließendes Stretching werden die Muskeln wieder gedehnt. Die Figur und Körperhaltung wird verbessert und Verspannungen werden gelöst.

 

 

Übungsleiter(innen) Rückenfitness

Trainerin Rückenfitness
+49 8635 1239
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Trainerin Rückenfitness
 
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