S-Klasse der Turnerinnen

S-Klasse der Turnerinnen

 

Kursbeginn ab 13. September 2017

für Senioren

 

Wann                 Mittwoch

Uhrzeit               18:30 Uhr

Wo                     Turnhalle

Dauer                 60 Minuten

Unkostenbeitrag  1,00 € pro Stunde

 

Übungsleiter      Luise Reiter + Regina Weiss + Gitti Moderegger

 

Leichte Gymnastik mit Musik für Seniorinnen.

 

Alter und Belastbarkeit der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt.

Besonderer Augenmerk werden auf Wirbelsäule und Beckenboden gelegt.

 

Auch geeignet für Frauen, die durch Bewegungsmangel oder aus gesundheitlichen Gründen

nicht so belastbar sind.

 

Der Schwerpunkt der Gymnastik:

• Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit

• Verbesserung der Kondition durch leichtes Aufwärmtraining

• Übungen zur Schulung der Koordination

• Übungen zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur

• Sturzprophylaxe

• Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

 

S-Klasse Turnen beim DJK SV Pleiskirchen

 

Denn mit uns ist Sport am Schönsten!


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Aktuelle Termine

Mi, 25.10., 19:30 Uhr
Vereinsversammlung Ski-Bergabteilung
So, 12.11., 12:00 Uhr
Ortsmeisterschaft der Stockschützen
Do, 16.11., 00:00 Uhr
Jahreshauptversammlung mit Kirche
Mi, 20.12., 00:00 Uhr
Weihnachtsfeier der Turnerinnenabteilung
Sa, 06.01., 00:00 Uhr
Premiere der Tanzsportgruppen
Fr, 26.01., 00:00 Uhr
Jubilare-Essen
Sa, 27.01., 00:00 Uhr
Kinderfasching
Sa, 27.01., 00:00 Uhr
Sportlerball